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每年11月7日或8日立冬。立冬是冬季的开始。冬是终了，立冬时，万物终成，作物收割后要收藏起来。立冬时，我们国北方大部分地区开始拉开冰雪世界的序幕，进入一年里的最寒冷季节。下面是小编为大家整理的关于立冬的养生技巧及农事活动，希望对你有所帮助!
立冬节气的养生技巧
一、饮食养生
立冬以后，天气转寒，调整饮食增加热量是寒冷气温下御寒的方法之一。在寒冷的环境下，适当进食高热量食品，能平衡糖、脂肪、蛋白质的代谢，因为在0℃左右，糖转化为脂肪的速度加快，随之皮下脂肪增多，使之减少散热，产生御寒功效。
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