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2023夏季锻炼需要注意什么-夏季锻炼
2023夏季锻炼需要注意什么推荐给大家进行采纳。夏天一般指夏季，夏季是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征，下面是小编精心整理的2023夏季锻炼需要注意什么，欢迎大家查阅。
2023夏季锻炼需要注意什么
(1)动静结合，养护心脏
夏练的目的是以健脾养心、益气生津为主，
锻炼的方式则是以静为主，以动为辅，动静结合，使人体适应夏季气候变化，增强体质，提高抗暑的能力。
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