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中医养生保健的秘诀
常见的中医养生方法，中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨作中，就提到了很多的中医养生方法。接下来小编带大家了解一下常见的中医养生秘诀吧。
常见的中医养生秘诀
动形养生
中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然，人若劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
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