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果在水果中的营养是数一数二的，深受许多人的喜爱，苹果虽好，但是也是有一些禁忌的，那么吃苹果有哪些禁忌呢?下面小编带你一一了解!
吃苹果的禁忌介绍
所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
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