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为什么晚上不宜吃苹果
常言道：“一日一苹果，医生远离我。”通过这一句话，我们就可以知道苹果的营养丰富了。为什么晚上不宜吃苹果?下面小编带你一一了解!
晚上不宜吃苹果的原因
1、是睡前不要吃任何东西，防止加重胃的负担。
2、是晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果含有一定的糖分，但其主要成分是纤维素。吃了不但不会发胖还有一定的促排便功能。主要是考虑苹果是酸性，夜间胃处于排空状态吃了容易是胃酸分泌过多，对胃粘膜不好。其次是夜间吃酸性物质睡觉以后容易发酵，对牙齿不好。所以一定要刷牙。
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