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不健康饮食习惯有什么危害
饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收。下面由小编为大家介绍不健康饮食习惯的危害，希望能帮到你。
不健康饮食习惯的危害
1.经常不吃饱：
现代社会，大家都很注意塑形和减肥。一些人为了身材更好，而长期饥饿或饮食不足，或某些营养素摄入过少，这些不良作法，会导致出现消瘦、乏力，严重的会造成各种营养素缺乏症。
2.经常吃太饱：
饮食过量，不仅因胃肠负担过重而影响消化吸收功能，而且可导致营养过剩而引起疾病。暴饮暴食或长期过饱，均可造成消化道功能紊乱。
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