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老人春季上火该怎么调理
春季不注重老年人养生的话，是很容易上火的。下面是小编分享的老人春季上火的调理方法，一起来看看吧。
老人春季上火的调理方法
1.心火过旺：舌尖疼痛，睡眠不实
熬夜、加班、过劳致使肾阴耗伤，是心火的根源之一。
我们经常会说“心里有火”，指的就是心火。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行。到了春季，更年期女性或老年人易情绪波动，失眠多梦，心情烦躁，导致出现口舌糜烂、尿黄灼热等症状。儿童表现为多动、不安等，这些都属于虚火。多吃一些苦瓜，或者用莲子10克、酸枣仁15克、枸杞子10克泡水代茶饮(三种选择其一即可)，可以改善。注意一点，人们此时不要熬夜，哪怕睡不着，也尽量在晚上十点半左右上床。
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