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女生适合长跑还是短跑简单分析
跑步健身是一项全民运动，恐怕现在很多人经常坐在办公室里面缺乏运动而逐渐的形成了身体产生伤害，那么，女生适合长跑还是短跑?感兴趣的朋友们一起来围观一下。以下是小编为你整理的女生适合长跑还是短跑讲解，希望能帮到你。
女生适合长跑还是短跑
1、女生适合长跑还是短跑
女生适合长跑。
短跑是当今全世界都比较热门的一项运动,在运动会上也是竞争最激烈和最振奋人心的一项比赛。就在这里给大家科普一些短跑这个运动项目。短跑就如图其名,是短距离的冲刺泡,比的就是一瞬间的爆发力和一定的忍耐力,与长跑不同的是,短跑属于无氧运动,而长跑是有氧运动。
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