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入秋后，很多人都不想错过水果的盛宴，大量水果赶在这个时节上市，多吃水果利于养生。以下是小编收集整理的入秋后吃十大养生水果，希望对你有帮助。
入秋后吃十大养生水果
1、柑橘：维生素B1冠军
入秋后吃什么水果?在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。维生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。
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