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罗非鱼也叫非洲鲫鱼，虽然。罗非鱼价格不高，但它的营养价值也不低哦，而罗非鱼的吃法也非常多，最为常见的就是红烧罗非鱼，非常多人喜欢吃。那么，下面我们一起了解下罗非鱼的功效吧。
罗非鱼的功效
1.罗非鱼能够有助于降低血液中胆固醇和中性脂肪，调节血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复。
2.罗非鱼含有DHA和EPA。大量研究表明，DHA、EPA有助于人类大脑和视力发育，有助于维护人类健康并预防心脏病、高血压、高血脂、关节炎、中风、皮肤病等多种疾病。
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