热瑜伽是由印度瑜伽大师比克拉姆与他的妻子创立的，是时下流行的瑜伽之一，有瘦身、健身、排毒的功效，深受大众喜爱，但是每种瑜伽都有其注意事项，热瑜伽也不例外。那么热瑜伽练习的注意事项有哪些呢?
热瑜伽有哪些基本动作
1、呼吸法
保持站立姿势，上身挺直，双腿并拢，十指交叉，吸气时用喉部呼吸，并且以最大限度吸气，然后头向后仰，以最大限度呼气，如此循环10个呼吸。注意的是，吸气时，肘部打开，呼气时，肘部并拢。
2、半月式
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