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瑜伽姿势是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力;包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。小编为大家介绍琳子美体瘦身瑜伽视频。
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