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低血糖的预防方法
相信很多人都不了解，低血糖对身体造成了不良的影响，我们应该及时预防，下面小编带你了解低血糖的预防方法，希望对你有帮助!
低血糖的预防方法
要严格限制酒精的摄入,绝不可空腹饮酒;如果经常出现低血糖,应做好记录,并询问医生可能出现的原因和解决方法;合理运动,运动前还应该适当增加碳水化合物的摄入。不要在空腹时运动,饭后1-2小时后进行运动,因为这个时候血糖水平较高,不容易发生低血糖。有条件的话,可以在运动前用血糖仪自测一下您的血糖水平,以便可以根据自己的血糖水平选择合适的运动形式和运动量,千万别忘记外出运动时,带上自己的“低血糖急救卡”。
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