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冬季养颜排毒美白水果推荐
哪些水果适合冬季吃?冬天哪些水果吃了可以养颜排毒呢?首先苹果就是其中之一，还有柠檬，香蕉，火龙果等等水果在冬天都很有营养。现在就跟着小编一起来了解一下冬季养颜排毒美白水果吧。
冬季养颜排毒美白水果
苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
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